Waarom zijn zelfbewustzijn en zelfregulatie belangrijk in leiderschap?

Wat is zelfbewustzijn?

Zelfbewustzijn is het vermogen om zichzelf te begrijpen – iemands gedachten, gevoelens, verlangens, intenties en algehele perceptie van zichzelf als een individu dat gescheiden is van andere mensen. Het is een sleutelcomponent van de menselijke psychologie die ons gedrag, gedachten, besluitvorming of interacties met de omgeving beïnvloedt. Er zijn veel theorieën over hoe het ontstaat – sommige wetenschappers geloven dat het het resultaat is van evolutie, terwijl anderen geloven dat het een aangeboren eigenschap is. Er is geen enkele, algemeen aanvaarde theorie die uitlegt waar het vandaan komt, maar er is consensus over de types die we het vaakst onderscheiden: 3 vaardigheden:

• cognitief – om iemands gedachten, overtuigingen, vaardigheden en beperkingen te begrijpen (inclusief, het belangrijkste, reflecteren op iemands acties en beslissingen nemen op basis van die reflectie),
• emotioneel – om iemands eigen emoties, hun bronnen en de impact die ze hebben op iemands gedrag te herkennen (wanneer het hoog is, kan een persoon beter omgaan met stress of conflict, onder andere),
• sociaal – om iemands rol in de samenleving en iemands relaties met andere mensen te zien (inclusief hoe deze te bouwen), maar het belangrijkste is hoe onze acties anderen beïnvloeden.

Is zelfregulatie hetzelfde als zelfbewustzijn?

Zelfregulatie is de kracht om iemands gedachten, emoties en gedrag te beheersen en te sturen – het is dus iets anders dan zelfbewustzijn. Beide hebben echter ongetwijfeld enkele dingen gemeen. Als een sleutelelement van gezonde psychologische en sociale functie stelt zelfregulatie je in staat om acties aan te passen aan een bepaalde levenssituatie, zowel professioneel als privé (en ook aan bepaalde doelen, waarden, sociale normen, enz.). Het is de moeite waard om het op een hoog niveau te hebben, omdat het je beter laat omgaan met verschillende levenssituaties (onder andere door impulsbeheersing, stressmanagement, het behouden van aandacht en concentratie, en het beheersen van je emoties).

Het belang van zelfbewustzijn en zelfregulatie in leiderschap

Waarom zijn de besproken elementen zo essentieel voor effectief leiderschap? Omdat ze je helpen betere beslissingen te nemen en je team te managen.

1. Zelfbewustzijn

Zelfbewustzijn stelt je in staat om je sterke en zwakke punten te herkennen, zodat je als leider de taken op je neemt waarvan je denkt dat je ze kunt uitvoeren. Bovendien maakt het je bewust van de impact die je op anderen hebt, wat zich vertaalt in het opbouwen van positieve relaties met werknemers en zakenpartners, evenals het nemen van verantwoordelijkheid (door fouten toe te geven en actie te ondernemen om ze te corrigeren).

2. Zelfregulatie

Dit element is op zijn beurt essentieel voor leiders om kalm te blijven en de juiste beslissingen te nemen, zelfs onder druk (bijvoorbeeld crisismanagement). Dit vermogen vergroot de controle van leiders over hun emoties, zodat ze schadelijke acties voor de organisatie met de verkeerde redenen vermijden, en zorgt ervoor dat ze moeilijke situaties kunnen hanteren, wat supervisors heel vaak tegenkomen. Het verbetert ook de concentratie op de taak – het houdt mensen gefocust op het doel en voorkomt afleidingen, wat ook belangrijk is in zo’n positie.

Zelfbewustzijn en zelfregulatie in leiderschap – samenvatting

Natuurlijk zijn zelfbewustzijn en zelfregulatie niet de enige elementen die nodig zijn voor effectief leiderschap. Maar ze kunnen onmiskenbaar een significante impact hebben op het vermogen van een leider om doelen te bereiken, een effectief team op te bouwen en collega’s te motiveren en inspireren tot actie.

Samen versterken zelfbewustzijn en zelfregulatie de authenticiteit, empathie en het begrip van leiders – en dus ook de effectiviteit. Het cruciale is dat deze twee vaardigheden, hoewel ze tot op zekere hoogte aangeboren zijn, kunnen worden versterkt en ontwikkeld, onder andere door speciale technieken (bijvoorbeeld meditatie), zelfreflectie, het gebruik van de feedback die men ontvangt, of het werken aan impulsbeheersing, stressmanagement en concentratie.

Als je onze inhoud leuk vindt, sluit je dan aan bij onze drukke bijencommunity op Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.