Waarom kan het verbergen van emoties op de werkvloer leiden tot een lage productiviteit?

Emoties begeleiden elke mens, maar niet iedereen wil of kan ze tonen. Ze zijn een integraal onderdeel van onze werking. Ze beïnvloeden onze beslissingen, concentratie, geheugen en vele andere aspecten van het dagelijks leven. Ze hebben ook invloed op ons professionele leven en de uitvoering van de toegewezen taken. Ontdek waarom het verbergen van emoties op de werkplek kan leiden tot een lage productiviteit. Lees verder.

Emoties verbergen – inhoudsopgave:

1. Redenen voor het verbergen van emoties op het werk
2. Emoties verbergen op de werkplek en lage productiviteit
3. Is emotioneel zijn een slechte zaak?

Redenen voor het verbergen van emoties op het werk

Het probleem van het niet kunnen omgaan met emoties betreft veel mensen. Het vermijden van het onderwerp zal ze niet magisch laten verdwijnen. Integendeel, ze zullen vrijkomen, maar waarschijnlijk op een manier waar we geen controle over hebben. Dit gebeurt wanneer we emoties op het werk verbergen in plaats van ze te tonen. We nemen onze opgekropte frustraties, woede en wrok mee naar huis, waar we ze afreageren op onze dierbaren of op onszelf (en vice versa – problemen thuis beïnvloeden onze werking op de werkplek).

Dit gaat vaak gepaard met gevoelens van spijt en hulpeloosheid. In het bijzonder hebben we een diepgeworteld beeld dat gevoeligheid een teken van zwakte is. Leiders, managers, CEO’s – we associëren zulke mensen met vertrouwen en moed. Hier is geen ruimte voor kwetsbaarheid of empathie. Echter, zoals we al hebben vermeld, emoties begeleiden elke persoon, zelfs degenen die hoge posities bekleden.

Een andere reden voor het verbergen van emoties is de angst voor falen. Niemand praat graag over zijn fouten en slechte beslissingen. Vooral op het werk willen we worden gezien als competente werknemers die de functie waard zijn. Maar zal het toegeven van een fout ons minder waardevol maken voor het bedrijf? Of toont het eerder onze volwassenheid en het vermogen om met problemen om te gaan?

Een andere reden om gevoelens niet te tonen, heeft te maken met het feit dat het simpelweg geen populaire praktijk is. Zowel op het werk als in ons privéleven willen we niet opvallen. Dus als andere werknemers hun emoties niet tonen, willen wij dat ook niet doen. En als zo’n situatie zich voordoet, voelen we schaamte en schuld omdat we het niet onder controle hebben. Emoties beheren is echter niet zo eenvoudig als het lijkt. Het vereist veel werk, zelfeducatie en vaak zelfs de hulp van een specialist.

Emoties verbergen op de werkplek en lage productiviteit

Concentratieproblemen

Laten we nu focussen op het beantwoorden van de vraag waarom het verbergen van emoties op de werkplek kan leiden tot lage productiviteit. Zoals we hierboven schreven, zal het negeren van onze eigen gevoelens ze niet laten verdwijnen. Onopgeloste problemen thuis, in de familie, gezondheidsproblemen zullen constant in onze gedachten zijn, en dit zal adequate emoties oproepen.

We stellen ons ook vaak bepaalde situaties voor in de donkerste scenario’s, wat de gevoelens van angst, frustratie en hulpeloosheid verder versterkt. Dit maakt het moeilijker voor ons om ons te concentreren op het hier en nu. Het uitvoeren van taken op het werk begint een grote uitdaging te worden en kost veel meer tijd. Dit heeft invloed op onze prestaties, die, samen met onopgeloste problemen en trauma’s, verslechteren.

Hoe gaan we hiermee om? Ten eerste moeten we nadenken over wat we voelen, welke situatie daarop invloed heeft gehad en welke gedachten ons begeleiden. Als we ons bezorgd voelen over iets, laten we dan nadenken over wat het ergste is dat kan gebeuren en of het ons leven zozeer zal beïnvloeden. Het kan blijken dat we ons onterecht zorgen maken, en de mogelijke gevolgen zijn niet zo angstaanjagend als we dachten.

Gebrek aan zelfontwikkeling

Een angst voor falen is een reden voor het verbergen van emoties, maar waarom is het gevaarlijk? Als we proberen onze fouten koste wat het kost te verbergen en er niet over praten, dan ontnemen we ons de kans op zelfontwikkeling. De angst dat we beoordeeld worden of dat andere mensen ons als incompetent zien, maakt dat we geen stappen ondernemen om bepaalde fouten te corrigeren, iets nieuws te leren en vaardigheden te verwerven die ons beschermen tegen verdere mislukkingen. Verlammende angst voorkomt dat we buiten het stramien treden – in een snel veranderende wereld betekent dit dat we achterblijven en onze productiviteit daalt.

Leiders of managers willen professioneel en onfeilbaar zijn, dus tonen ze hun ondergeschikten niet dat ze iets niet weten of dat ze fouten hebben gemaakt. Dit leidt tot een barrière die geen van beide partijen ten goede komt. Werknemers hebben een leider nodig die in staat is tot zelfreflectie, omdat dit hen minder bang maakt voor falen, meer bereid om initiatief te nemen en innovatieve oplossingen aan te bieden.

Onvoldoende verantwoordelijkheden

Vind je een bepaalde taak moeilijk? Denk je dat je een ander project beter zou kunnen aanpakken? Zou je graag werken aan het ontwikkelen van specifieke vaardigheden? Het feit dat je geen initiatief neemt, heeft ook te maken met het verbergen van je emoties. Zowel jij als andere werknemers delen jullie gevoelens niet, dus je weet niet dat de baan aantrekkelijke groeimogelijkheden biedt.

Dit heeft ook gevolgen voor het bedrijf. De prestaties van de organisatie zouden kunnen verbeteren als werknemers zonder angst kunnen toegeven welke taken ze beter aankunnen en welke niet. Immers, waar een competente en tevreden werknemer is, is er meer productiviteit.

Hoe gaan we hiermee om? De enige uitweg is om je emoties te tonen. Dit zal in het begin moeilijk zijn, en andere mensen zullen je waarschijnlijk niet steunen, maar na verloop van tijd kan de sfeer volledig veranderen. Een werknemer die de eerste stap zet, kan een inspiratie voor anderen worden. Als gevolg hiervan kan ook de organisatiecultuur zich ontwikkelen, wat een positieve impact zal hebben op de perceptie van het bedrijf.

Is emotioneel zijn een slechte zaak?

Helaas wordt emotioneel zijn al lange tijd negatief gezien. Vandaag de dag verandert deze trend echter. Tijdens de pandemie leidden de opgelegde beperkingen ertoe dat veel mensen thuis werden opgesloten. Eenzaamheid zorgde ervoor dat ze naar zichzelf, hun emoties keken en zelfs hulp zochten bij een specialist. Niet zonder reden voelen we nu de behoefte om onszelf te realiseren en ons welzijn te verbeteren. Het onderdrukken van onze emoties maakt ons stressgevoeliger, wat uiteindelijk kan leiden tot gezondheidsproblemen.

De huidige economische en politieke situatie in de wereld heeft het moeilijk gemaakt om te geloven dat iemand geen gevoelens heeft. Angst of woede zijn natuurlijke reacties op de huidige gebeurtenissen. Dus zoeken we naar mensen die ons niet alleen troosten, maar ons ook toestaan onze ware emoties te tonen. Hetzelfde gebeurt in het professionele leven, wat de reden is waarom posities zoals chief happiness officer steeds populairder worden.

Je vindt het misschien ook leuk: Hoe de productiviteit op de werkplek te verhogen?

Als je onze inhoud leuk vindt, sluit je dan aan bij onze drukke bijengemeenschap op Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.